[crobi]

@Kässpätzle: Bravo!!!

Mein gestriges Training:
ein
3x150 (1. Schultertippen/ 2. Schulter-Kopf-Tippen/ 3. Schultertippen)
5x100 (25 locker/50 voll/25 locker Pause: 20 s)1:39/1:40/1:40/1:40/1:39
100 GL (1:40)
3x250 (1. 5er/ 2. normal/3. 5er) 4:20/4:25/4:22
2x100 (75 normal, 5s Pause, 25 Sprint) 1:18 - 20,8/ 1:18 - 20,5
aus

Vielleicht sollte ich mich aufs Nichtatmen verlegen, hab ich geguckt als ich die Zeiten gesehen habe Vielleicht lag es auch daran, dass ich den normalen 250er vorn geschwommen bin und wirklich normal, also eher etwas bummelig Ich bin ja gespannt, wann ich diese Dreckssprints mal unter 20 s packe.