ironmansub10h

bis -10 gehe ich auch laufen, nur der matschund der verharrschte Schnee macht mir schwer. Ansonsten setz ich mich aufs SpinBike und fahr eine Ga1 Einheit vor dem Fernseher/PC. Aber mehr als 60min sind immer ätzend für mich. Versuche mir aber diesen Winter nicht zu sehr unter Druck zu setzen, mache auch dieses Jahr mehr Athletik,Krafttraining..mit Varisosling.Was geil ist.