[dude]

Zitat von JENS-KLEVE

Moin!
Also ich bin jetzt 24 mal gelaufen und bin noch zwiegespalten ob das Projekt für mich so ideal ist.

Die typische Ungeduld. Sachen wie 100/100 sind Langzeitprojekte (Ziel hier: Verbesserung der Oekonomie), die kurzfristig durchaus langsamer machen. Weniger und haertere Laeufe bringen kurzfristig bessere Leistungen, aber langfristig weniger Fortschritt. An Deinen Zeiten sieht man, dass Du himmelweit von Deinem Potential entfernt bist. Zieh' die 100/100 Geschichte durch, reduziere danach auf 5-6 Laeufe pro Woche und bring' Intensitaet rein.

Im Ausdauersport kann man in kurzer Zeit sehr wenig erreichen und in langer Zeit extrem viel. Wer das im Training nicht beruecksichtigt, wird schnell enttaeuscht werden und sich vom Ausdauersport wieder abwenden oder mit fadenscheinigen Entschuldigungen aufwarten.