[Triathletin007]

So zurück von meinem Atemanhalten.

Nach 400m Ein-400 Technik-4x50m Kraul Beine u.2x50m Sprint-100m locker habe ich dann mit dem 2er Zug begonnen. Nach 700m schwimmen war dann Ende bei mir und der 8er lag hinter mir. Mit im Schnitt 1:47min/100m nähere ich mich so langsam dem GA1-Bereich. Beim 9-er Zug sollte dann die magische 1:50min/100m fallen.

Da ich in der freien Badezeit öfters mal zickzack schwimmen musste, sollte auf der abgesperrten Bahn durchaus der 9er drin sein.

Und beim Ausschwimmen habe ich dann noch mal 25m unter Wasser entspannt.