[Carlos85]

Puh das war heut hart...

Im Gegensatz zu den letzten zwei Wochen haben sich meine Arme schon beim Einschwimmen gut angefühlt. Danach Technik und dann die 7x100m mit Abgang 2:10 bis 1:40 runter. Das ganze mit PoolBoy (ich weiß das man das anders schreibt ;-) ).

1:28, 1:27, 1:31, 1:30, 1:31, 1:31, 1:33

Mir war zwar bewusst das das wohl etwas zu schnell war, da ich aber nie in den 2er Zug musste war ich mit den 100ern schonmal zufrieden.

Dann 100m Brust und weiter ging es mit 5x200 Abgang 3:45 bis 3:25.

3:31, war gut aber schon hart
3:43, Akku war nun doch alle, da ich knapp über der Abgangszeit war hab ich beschlossen bis zur nächsten Abgangszeit Pause zu machen um die letzten beiden 200er ordentlich zu machen.
3:26, war dann gut und auch innerhalb der Zeit, daher hab ich den letzten auch gemacht der dann in
3:36 auch noch ok war.

Also entweder waren die 100er deutlich zu schnell oder die Abgangszeiten der 200er zu kurz, denke mal eher ersteres wird's gewesen sein.