[felixheine]

Stolzes Programm! Der Treppenlauf ist wirklich schön, hab 2005 dort selber mit gemacht - allerdings nur als Mitglied einer Dreierseilschaft - und obwohl ich ordentlich vorher trainiert habe (pro Woche min. 1h Treppentraining zusätzlich zum normalen OD-Training) war ich danach vollkommen im Eimer.
Zum Treppenlauf an sich: Wohnst du in Radebeul oder Umgebung? Wenn ja, unbedingt dort trainieren. Stufenfolge, Treppenhöhe und die Möglichkeit sich am Geländer hoch ziehen waren bei mir anders als im Training - das hat mich damals genervt. Wichtig auch, die Handschuhwahl. Nach 100x die Treppe hoch&runter wirst du die sicherlich in die Tonne hauen können deswegen vll. am Besten die einfachen weißen vom Baumarkt? Gewicht verlieren ist auch ein guter Punkt. Mehr Laufen statt Radfahren fällt mir da spontan ein.

Ansonsten viel Erfolg. Wenn du durch hältst, winkt ein Platz auf dem Podium!

Grüße aus Sachsen

Felix