Wie Tom schon sagt, geht es heute für uns mit dem Trainingsplan los! Als ersten Schritt habe ich gestern mit den Plänen der PREP Phase die Küchenschränke dekoriert. Da bin ich mal gespannt, was mit Arnes Plänen so geht.
Die letzte Woche habe ich leider das Bett hüten müssen, so dass an Training nicht zu denken war. Freitag bin ich dann locker 6km gelaufen und am Samstag dann 18km in betont lockerem Tempo und bei Puls um die 130. Sonntag bin ich vorm Regen noch 50km mit der Trekkinggurke gefahren. Zum Glück war das Eis so weit verschwunden, dass an radeln zu denken war.
Heute gings dann wieder mit dem Rad zur Arbeit und später auf dem Heimweg hänge ich dann wieder ein paar Kilometer dran. Das Abendwessen ersetze ich dann wieder durch einen Lauf. Heute im Büro musste ich mir schon mehrmals anhören, dass ich doch so dünn geworden bin und kränklich aussehe
....ich bin mehr für "...zu diesem Zeitpunkt schon recht austrainiert!" Mache jedoch nur meinem WP-Team alle Ehre und opfer fleissig Gewicht. Aber Weihnachten steht vor der Tür, ich freu mich drauf!
So, auf gehts Jung und Mädels!
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