[Triathletin007]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(0/0/0/23,2) - plantschen - (****)
2. Kury (0/0/0/13,7) - Immer Vollgas -(*) (**)
3. Triathletin007 (0/0/0/12,7) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
4. ClausThaler (0/0/0/10,6) - Ziel: HalfHero - (*)
5. Rhing (0/0/0/9,5) – (*)
   
6. felix__w(0/0/0/6.5) - schneller werden - (**)(*)
7. Axel(0/0/0/6,3) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
8. Flow (0/0/0/6,2) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
9. PippiLangstrumpf (0/0/0/5,2) - Reha-Sport
10. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(109,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
2. Kury (64/18)
3. felix__w(52/20) - schneller werden
4. Triathletin007 (45,9/17) - im Juli 3,8km unter 1std.
5. ClausThaler (43,9/18) - HalfHero!
6. Rhing (43/24) –
7. Axel (42.7/20) - Distance!
8. Flow (40,1/24) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ...
9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
10. PippiLangstrumpf (20,3/10) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
12. Jen1969 (13,6/10)
13. lonerunner (13,3/9) - Technik
14. TriForce (11/6.5)
15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Tschaka, geschafft!

Gerade habe ich die letzte Schraube in die Planen unser noch werdenden Traglufthalle versenkt.

Als Belohnung gabs dafür dann ne heiße Latte-Ma.....

Die war dann auch richtig um meine eiskalten Finger nach 2std Arbeit wieder aufzutauen.

Und die Füße sind dann auch noch (nach 2std stehen in der Eisbrühe) nach ner Stunde im Warmen wieder aufgetaut.

Am Montag können wir dann anfangen die Leusentüren aufzustellen.


Upps, hatte 2x200m vergessen!

Darum schnell noch korrigiert!