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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining für Faulpelze
Thema: Krafttraining für Faulpelze
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 12.12.2010, 14:25   #2
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
das du nach 3-4 wochen keine steigerung hast, glaube ich nicht.
dann machst du was falsch.
ansonsten schau demnächst mal ins filmarchiv, da kommt was über funktionales training.
kauf die ne langhantel, eine kettlebell und leg los.
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