[autpatriot]

so heute T02 geschwommen
3*400 GA 1
7:40/7:30/7:15...

einfach genial zum schwimmen, vorallem wenn man wirklich von 400er zu 400er schneller werden darf!!!

schön langsam kommt mein schwimmgefühl wieder retour..
bin mit schönen langen zügen fast schneller als wie wenn ich mich da durchs wasser prügle...

morgen steht t03 am programm hoffe das ich das programm schön durchschwimmen kann