[Triathletin007]

Zitat von felix__w

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

Die 3.5km im Verein waren hart. Das Hauptset war 1x800, 4x200, 10x100m. Am Donnerstag schwimme ich immer mit 3-4 schnelleren in der Bahn. Das wird dann immer eine Herausforderung.

Felix

Unser Drillinstruktor hat uns am Dienstag beim Training richtig lang gemacht.

Erst Ein-dann Technik und als Hauptserie:

200m Kraul 3er+ 100m Lagen
400m Kraul 3er+ 100m Lagen
600m Kraul 3er+ 100m Lagen
800m Kraul 3er+ 100m Lagen

100m locker

Und zum Abschluss dann noch 100m Lagen volles Rohr.
Alle 14 Menne verteilt im Bad auf der 50m Bahn.

Das ich überhaupt keine Delle schwimmen kann, darauf hat er keine Rücksicht genommen.

Habe mich anschließend nur noch mühsam wie ein Walross an Land robben können, so platt war ich!