[roadrunner]

Tempo erhöhen ja aber ich hatte noch nie das gefühl zu Platzen
oder gar kotzen zu müssen.Ich lauf nie Schneller als 4min je KM und Rad fahren immer locker, mal nen KM Schnell aber sonst nix.

Beim Schwimmen habe ich jetzt umgestellt und das habe mir auch beim Radeln und Laufen vorgenommen. Wobei auf dem Rad mehr als beim laufen.

Wie gesagt:
Das ist meine Schwäche

Aber wenn ich gleich Laufeen gehe