[flotter3er]

GUTE BESSERUNG 1.Mal


Ruhe klar, normalerweise sagt einem der Körper schon ob man was tun sollte und wie intensiv.

Trinken, is au klaro & vui, vui Obscht & Gemüse. BasicaSport als Ergänzung hilft bei mir auch imma.

Ansonsten mach ich immer die 10min. Schwitzmethode (nicht bei Fieber) Schüssel->heiß Wasser rein mit
Wick-VapoRup, (soviel wie man halt verträgt) und Handtuch übers Haupt. Keine Kamilleblüten, da die die Schleimhäute austrocknen.

Am besten gegen Schnupfen (auch präventiv) Nasendusche mit dem Salz dazu.
DAS SPÜLT DURCH & HILFT SEHR.
Mach ich dann mind. 2-3x am Tag.

Grüsse

Jürgen