[huck]

1. Newbie -2.7 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -2,6(Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. maultäschle -1,6 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
4. Scotti -1.3 (Ziel -4-5kg 3.11. bis 24.12)
5. sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
6. Krümel -1,0 (Ziel 2 kg bis 24.12.)
7. pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
8. amimarc -0,9 (Ziel 3 kg bis 24.12. Ausgangsgewicht 85kg bei 183cm)
9. noeppes -0,8 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
10. huck -0,8 (Ziel -2kg bis 24.12)
11. massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
12. trididi-0,6 (Ziel -5kg bis 24.12)
13. Steffie -0,5 (Ziel -5kg bis 24.12.)
14. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
15. meggele -0,4 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
16. fras13 -0,4 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
17. Piqniqa -0,3 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
18. bello 0,3 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
19. laufcultur -0,3 (Ziel -4 kg bis 24.12)
20. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)ssle
21. Claus Thaler -0,1 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
22. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
23. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
24. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
25. olli226 -0,2 (Ziel -5kg bis 24.12.)
26. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
27. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
28. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
29. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
30. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
32. Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
33. BienchenXS 0,0 (Ziel 5kg bis Weihnachten, erstmal, den rest
    erledigt der Sport)
34. Ironuwe +0,2 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
35. Diesellok + 0,3 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)

wie fürderhin jeden freitag mein gewicht der woche mit kommentaren, auf die waage steige ich jeweils frühmorgens, dann zeigt's halt auch am wenigsten an, die kommentare beziehen sich also eigentlich auf den vortag.

MO 77.8
okay für langes wochenende mit viel essen und zwei stunden training
DI 76.6
zwei stunden auf dem spinning rad am späten montag abend!
MI 76.9
zu erwarten, lauftraining am vortag
DO 77.4
tja, ruhetag am mittwoch, dazu mittagessen (viel gehe ich ja über mittag rennen und ess dann nur früchte (und schokolade)) und abendessen
FR 77.3
geht noch so, trotz nicht so kurzem lauf am donnerstag