[topre]

So habe auch Lauf 15 abgehakt und weil heute hier in München fast Frühlingswetter herrschte - es also nach 17 Uhr noch 13 Grad hatte - habe ich gegen die Eintönigkeit drei Intervalle a 1km eingestreut.
Macht heute also 45 Minuten Schwimmen und 50 Minuten Laufen - bin zufrieden und liege mehr als im Soll!

Da kann das kommende WE mit Laufpause und dafür Skifahren kommen!