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		 Ich war eben wieder schwimmen. Hab heute nochmal eine neue Übung für die Wasserlage gemacht, hat mir sehr gut gefallen. Langsam wirds besser mit der Technik, hab aber noch an allen Ecken und Enden zu tun :D 
Seit vier Wochen geh ich auch wieder regelmäßig ins Fitnessstudio. Muskelkaterzeit schon vorbei und komme langsam wieder an die alten Gewichte ran, fehlt aber noch etwas. Dafür fahr ich im Moment kein Fahrrad und laufe eher sporadisch. 
		
	
		
		
		
		
			
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				Wettkämpfe 2012: 
Dachser Duathlon Eschweiler 
Gutenberg Marathon Mainz 
Indeland Triathlon (OD) 
Hamburg Triathlon (OD) - 2:29:32h Neue PB :-) 
Safadi-Werbellinsee-Triathlon (OD) 
Köln Triathlon (MD) - 5:03h 
Köln Marathon
			 
		
		
		
		
	
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