[felix__w]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(0/0/0/8,4) - plantschen - (****)
2. Triathletin007 (0/0/0/4) - im Juli 3,8km unter 1std. - (*)
3. felix__w(0/0/0/3) - schneller werden - (**)(*)
4. Flow (0/0/0/2,8) - naa guut, dann wird halt ein bißchen trainiert ... - (*)
5. ClausThaler (0/0/0/2,7) - Ziel: HalfHero - (*)
6. Wandergsellin(0/0/0/2,4) - Motivation
7. PippiLangstrumpf (0/0/0/2,3) - Reha-Sport
8. Rhing (0/0/0/1,6) – kurz und knackig - (*)
9. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (**)
10. Axel(0/0/0/0) - Grummel, nun gut ;-) - (*)
11. TriForce (0/0/0/0) - Hoffen, dass die Schulter hält.
12. topre (0/0/0/0) Endlich kraulen können
13. Jen1969 (0/0/0/0) Kraulen lernen
14. thunderbee(0/0/0/0) - soll nach Schwimmen aussehen
15. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
16. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
17. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
18. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
19. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
20. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
21. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(95,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - plantschen
2. Kury (50,3/14)
3. felix__w(48.5/19) - schneller werden
4. Triathletin007 (37,2/14) - im Juli 3,8km unter 1std.
5. Flow (36,7/22) - Den Axel überschwimmen, mit Schulterziehen, Runterdrücken und Neo Aufmachen ... ... was is' los da unten ?
6. Axel (36.5/17) - Distance!
7. ClausThaler (36,0/15) - HalfHero!
8. Rhing (35,1/20) – kurz und knackig
9. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
10. thunderbee(20/7) - soll nach Schwimmen aussehen
11. PippiLangstrumpf (17,4/9) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
12. Jen1969 (13,6/10)
13. lonerunner (11,3/2) - Technik
14. TriForce (11/6.5)
15. topre (7,5/6) - endlich schwimmen lernen
16. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
17. neonhelm (4,4/4) - Haubentaucher

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

3km im Vereinstraining.

Felix