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Thema: Laufband: wie trainieren?

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.12.2010, 22:55	#6
Helmut S Szenekenner Registriert seit: 30.10.2006 Beiträge: 9.758	Daniels empfiehlt: 1-2 Grad Steigung einstellen, damit die Belastung ähnlich ist wie draussen. Ich stelle 1 Grad ein - taugt mir besser. P.S. Bergläufe sind super, weil man hinterher nicht bergab muss (falls man damit Probleme hat)