[Hamster-Rad]

Hallo Zusammen,

@nordisch by nature
Danke für die Frage - habe mich selber schon gefragt wie ich den Hamburg Marathon in meinen Trainingsplan für MD Wiesbaden 2008 einplanen soll???

Was ich auch schon öfter als Frage im Kopf hatte war: Gibt es eigentlich Trainingspläne nach dem Wettkampf - ich bin mir manchmal nicht wirklich sicher wie man nach einem Wettkampf (wie einen Marathon) traniert???

Grüße in die Rund
Norbert