[Triathletin007]

Zitat von Kullerbein

Ich hab heute Nacht schon vom Schwimmen geträumt. Ich hatte meine Uhr dabei, die hat mir die geschwommenen Bahnen gezeigt und ich war nicht in der Lage die dazugehörigen Meter auszurechnen.
Die Rollwende ist zu einem Salto Unterwasser geworden.
Und ich war im Schwimmbad in Krefeld.......

Ja, das ist alles eine seelische Belastung

Ich war heute auch in der Realität im Schwimmbad in Krefeld-Bockum. Weder die glitschigen Radwege, ne vereiste Brücke oder der Schneeregen konnte mich heute aufhalten, um den ersten Keko-Plan zu erfüllen.

Nach 400m Einschw. und 4x50m Beine in 1:08min- dem anschließenden Technikprogramm bin ich dann die Intervalle geschwommen:

100- 1:36- 200- 3:27- 400- 6:54- 200- 3:29- 100- 1:40
200m locker

50m Sprint: 43- 50m Sprint: 44 sek-400m Aus.

Insgesamt waren es dann bei mir 3,1km in 1:08std.