Zitat:
Zitat von Newbie
bei mir geht wirklich nur etwas, wenn ich konsequent ab 16 Uhr nichts mehr esse - das mag ich aber nicht jeden Tag durchziehen -deshalb gestern nach dem Training noch etwas Gemüse und Salat gegessen und prompt.. + 200 g
ich werde nur noch eintragen wenns runter geht 
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Das ist aber ein wenig feige.

Mut zur Lücke sag ich da nur ...
