[ChuckyV]

Zitat von Hugo

deine hfmax ereichst ohnehin nicht im training(und erst recht nicht auf der couche)....so schmzerresistent ist keiner von uns.
wenn du wissen willst wo deine hfmax liegt, buch ne safari und versuch mal nem löwen das fressen streitig zu machen....die herzfrequenz ganz kurz bevor er dich frisst, das is deine hfmax
fazit: der test auf der uhr kann die deine hfmax nicht verraten...wie denn auch, er bestimmt aufgrund deiner herzfrequenzvarianz einen wahrscheinl. VO2max und Hf-max wert der auf statistiken beruht.
wenn du jetzt gestern n guten oder schlechten tag hattest, evtl. etwas andere testrahmenbedingungen, wie z.b. musik, oder noch die arbeit im kopf dann kommt nur kappes beim test raus.

Ääähm, war nen 10 km Lauf, davon zum Schluss Volldampf. Mehr HF geht m.E. nicht. Also keine subjektive Ausbelastung beim extreme Couching