[tri_stefan]

Was allgmeines zu Magnesium:
Die Zufuhr sollte regelmäßig und gleichbleibender Menge erfolgen. Sich zwei Tage vorm WK mit Magneisum vollknallen bringt nichts.

Das scheinst du ja auch zu tun, deswegen vll wirklich mehr dehnen. Vll auch an der explizit an der Beinarbeit arbeiten. Vll schwimmst du auch zu intensiv mit den Beinen.

Wie läuft es denn wenn du ausschl. Beine schwimmst?