[Red-Fred]

Zitat von bort

Gar keine Süssigkeiten essen

Sobald ich wieder Sport treibe, habe ich das ja im Griff. Dann gibts abends viel Obst. Aber sobald ich nicht trainiere, esse ich so nen Scheiß.
Daher verusche ich morgen gegen 7 Uhr laufen zu gehen um dann um 9.30 Uhr mit dem Rad 2h fahren zu können. Danach sollte es mir wieder besser gehen

dann ist's doch eig. auch wurscht, oder