triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Balance-Pad & Co: Grundausstattung für Koordinations- u. Krafttraining

abdibile · 27.11.2010, 23:28

Ich verwende zum Blancetrainig so Sitzkissen (Noppen-Luftkissen), die man sich auf den Schreibtischstuhl legen soll, dass man etwas aktiver sitzt. Kann man mit eienr Ballpumpe die FÜllung mit Luft regulieren.

Fast wie eine Wärmflasche nur irgendwie etwas größer, flacher und rund.

Sieht etwa so aus:

http://www.birke-wellness.de/SISSEL-...p00013725.html

Gab es immer mal wieder bei den Discount-Supermärkten im Angebot für ca. €8.

Ich mache alle möglichen Kurzhantelübungen im Stehen wackelig auf den Teilen vor dem Fernseher.