Gucke mir gerade den TP an, den der Herr Laufseminar mir gegeben hat. "Halbmarathon Einsteiger" steht drüber. Den hat er mir nach besagtem Leistungstest in die Hand gedrückt und meinte HM in 2:00:00 ist Dein Ziel ... nun .. ganz ehrlich ... echt????
Folgende Monatskilometer sieht der Plan vor:
Dez: 112
Jan:109
Feb: 134
März 160
April: rund 100 vor dem HM
.... klar, für meine bisherigen Umfänge sieht das erstmal "viel" aus, aber ... kann das wirklich für 2 Stunden reichen?
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