[Lui]

Zitat von pinkpoison

Ich würde sogar so weit gehen, zu behaupten, dass 1kg Muskeln das gleiche wiegt wie 1 kg Fett

Ich ging vom Volumen aus. Manche denken sogar, daß Muskeln bis zu 4 mal mehr als Fett wiegen.


Das habe ich aus einer Tabelle entnommen:

Körpergewebe Dichte

Fettgewebe 0,94 g/cm³

Muskelgewebe 1,05 g/cm³

Knochen 1,70 g/cm³

Wasser 1,00 g/cm³

Muskelgewebe ist also je Volumeneinheit ca.12 Prozent schwerer als Fettgewebe.

Zusätzlich dauert es länger Muskelmasse aufzubauen als Fett, also wird wahrscheinlich das Mehrgewicht durch neu aufgebaute Muskelmasse unwesentlich sein. Sollte jemand jahrelang gezielt Krafttraining zum Muskelaufbau betreiben, ist das eine andere Geschichte.