Zitat:
Zitat von Helmut S
Keine Süßigkeiten, keinen Alkohol, nur Wasser trinken und KH reduzieren.
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Wobei man selbst MIT diesen Lebensmitteln abnehmen kann. Einfach die Kalorienmenge ein wenig mehr drosseln.
Zitat:
Zitat von Mad Max
Muskelaufbau, Muskelmasse ist bekanntlich schwerer als Fettgewebe & Wasser.
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Lol, immer diese Standardmythen, den man ständig in Abnehmthreads liest. Muskeln und Fett wiegen fast das gleiche(Muskeln sind ca. 10% schwerer)