Rather-Lutz

Sauber gemacht, bin stolz auf Dich

Heute Vormittag hab ich mich erstmal auf 45 min Kraftgymnastik gestürzt und bin im Anschluss noch 27 min gelaufen.
Der Lauf im Nieselregen ist mir mächtig schwer gefallen nqach der Vorbelastung und der wochenlangen Laufpause.
Auf jeden Fall ging das ganze zwar keuchend aber schmerzfrei über die Bühne.

Ach ja und gestern hab ich noch was Krafttraining für den Oberkörper gemacht vielleicht kann ich die schwabbelnden Massen ein wenig festigen..