[Ausdauerjunkie]

Zitat von Bleiente72

hey kumpels der 100/100 aktion,

die frage beschäftigt mich auch. wie wird eine intervalltraining und/oder lauf ABC bewertet???

Ich weiß ja nich wie ihr euer Intervalltraining oder Lauf A-B-C macht, aber bei mir gibt es da keine Gehpausen
Ob mit oder ohne 100/100
Trabpause beim Intervalltraining ist ja auch laufen.
Lauf A-B-C mache ich bis zu 8 Übungen und die sind alle im laufen zu machen.
Stell doch mal ein Video von deinem Training rein