[Tatze77]

Diese woche war ich recht träge und konnte mich nicht oft motivieren...

Mo schwimmen und mittwoch 2 mal laufen, ansonsten war nixe.

Desweiteren bedrückt mich meine Schulter etwas ,sie schmerzt ... aber nicht beim schwimmen sondern nur wenn ich sie senkrecht nach oben strecke und im rechten winkel wenn ich sie nach hinten bewege... . Ich schleich damit mal nächste woche zum Arzt.

Mein gewicht ist ein A..... aber ich bin da selber schuld, das mit der "vernünftigen Ernährung" gestaltet sich schwierig... aber ich arbeite dran.

Heute früh fühle ich mich wie eine Eisenbahnschiene leichtes ziehen im unterem Rücken, ka woher verlegen? wie auch immer jeze erst mal Hausputz und dann ne runde Planschen und laufen.

LG Tatze