[maifelder]

Zitat von Phoebe

Ich hatte Hafu mal gefragt, weil ich so Einschlafprobleme hatte und immer ewig lange wach war und demnach auch super lange geschlafen hab, bzw. immer mittags eingeschlafen bin.
Er meinte ich solle es mit Progressiver Muskelrelaxation versuchen.
Mir hat es wirklich in Verbindung mit Tee und davor ein bißchen Buchlesen super geholfen

Vielleicht versuchst du das auch mal maifelder?

Ich habe eher Durchschlafprobleme. Ich schlafe ein, sobald ich mein Bett nur sehe.