[Carlos85]

Puh was fürn Schwimmprogramm...

"30Min Temposchwimmen wie folgt: 50m, Pause 10 Sek."

Im Schnitt 52,2 Sekunden für die 50m, langsamster 54,7 (Turn 7), schnellster 49,8 (Runde 29, letzter Turn)

Waren also 1450 in 25:15min Schwimmzeit, hochgerechnet auf 1500m 26:05, also ca. 40 Sekunden schneller als bei 1500m durchschwimmen vor wenigen Wochen.

Danach war ich aber platt