[thunderbee]

Zitat von Helmut S

Wie Du vielleicht vermutest, dachte ich, ich könnte als einen der positiven Effekte die Zeit der reinen Rumpfstabi in das funktionelle KT mit der Langhantel stecken.

Rumpfstabi Abends nach der Trainignseinheit kostet mich immer mords Überwindung. Es ist für mich einfacher um 6:00 Uhr morgens im Studio zu sein (senile Bettflucht ) als Abends 30min die Gymnastikmatte auszurollen.

Insofern wäre ich "zufrieden" wenn das in einem "Aufwasch" gehen könnte. Andererseits möchte ich die Kräftigung des Rumpfes aber auch nicht weg lassen, denn ich habe schon sehr gute Erfahrungen damit gemacht.

...ich frage mich gerade das Gegenteil: Reicht denn die Rumpfstabi aus und man kann eher auf das Krafttraining verzichten?
..obwohl bei mir weder noch auf dem Programm steht