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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ziel von 8 auf 6,5 - schneller in Rappi schneggen
Thema: Ziel von 8 auf 6,5 - schneller in Rappi schneggen
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Alt 14.11.2010, 19:40   #125
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.863
so, ich hoffe die nächste Woche kann ich meinen Plan wieder besser einhalten... was mache ich denn:

Montag: Lauf 50 min
Dienstag: Lauf-Abc und 30 min Lauf
Mittwoch: Schwimmen; 30 min Lauf
Donnerstag: Pause
Freitag: Schwimmen oder Mounti zur Firma, 50 min Lauf
Samstag: 60 min Lauf
Sonntag: 2 Std Fahrrad, 45 min Lauf
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
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