[soloagua]

Das war doch wieder ein guter Trainingstag!
Habe es heute morgen endlich mal geschafft vor dem Frühstück, also nüchtern, laufen zu gehen. Anscheinend hat sich mein Körper durch das frühe Schwimmtraining daran gewöhnt. Es ging verblüffend gut... sonst bin ich fast aus den Latschen gefallen.
Eine 3/4 Stunde Schnell - Langsam im Wechsel. Anfangs konnte ich die schnellen "Sprints" 2 min halten, dann 0,5 min schnelles Gehen/Traben... zum Schluss war das Verhältnis eher umgekehrt. Naja, ich soll ja abbrechen, wenn die Technik nicht mehr stimmt.
Resultat, ich war auf meiner Hausstrecke etwas schneller als sonst.
Bemerkung von meiner besseren Hälfte:... dann solltest Du mehr gehen, wenn Du schneller bist

Heute Nachmittag dann eine wunderschöne Mounti-Tour mit anschliessendem Kaffee-Kuchen im Freien. Herrlich.

Zum Abschluss gibt's nachher noch MaxxF.