[Tatze77]

Meine Woche war geschmückt mit 5 Läufen,
einer schnell, einer lang und 3 füllläufe.
Do und Freitag war ich faul

Schwimmen war ich 2 mal

Der lange Lauf heute war 18,5km in 2:13 mit 150 Höhenmetern.

Es ist das reinste Kopfkino jeder km ein Kampf(Mental) allerdings habe ich sie gut überstanden wobei km 16 und 17 echt grausig waren nur bergauf.

nächste woche werde ich mal sehen ob ich meine Pflichtläufe noch aufhohlen kann.

Nächste woche wird etwas ruhiger zumindest gibt es keine Tempoeinheit und der Lange Lauf wird nur 15 sein.

mein Gewicht stagniert.... ich weiß auch warum, sind ja noch 16 Tage ^^

LG aus dem Wurmtal