[amimarc]

Zitat von Claus Thaler

Aber mal so in die Runde gefragt:
Habt Ihr nicht irgendwelche Tipps

Also mir ist diese Kalorienzählerei viel zu mühsam.

Habe diese Woche noch überhaupt kein Sport gemacht, deshalb muss ich zwangsläufig auf die Ernährung achten, um hier nicht
total erfolglos aus dem Rennen zu gehen.

So hab ich es diese Woche gehalten:

Frühstück zu Hause vor der Arbeit: Joghurt mit etwas Müsli.
Schmeckt zwar nicht sonderlich gut, macht aber satt und ist nicht ganz ungesund

Vormittags im Büro dann noch ne Scheibe Brot mit NUTELLA!!!!

Mittags Obst, nachmittags noch ein Twix oder Kitkat Chunky

Abends normales Abendessen, aber wenn ich satt bin, höre ich auch auf zu essen. (das mach ich sonst nicht immer, weils einfach zu gut schmeckt )

Sonst trinke ich über den Tag verteilt mind. 2l Wasser.

Generell denkeich, dass jeder sein eigenes Erfolgs-Rezept finden muss. Auf Schoki komplett verzichten könnte ich nicht.

Gruß Marc

P.S: Gestern gabs ne echt leckere Gemüsesuppe...

Wie wärs denn mit ner kleinen Rezepte- Ecke ???