[Claus Thaler]

1.sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2.hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3.Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4.amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5.massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
6.fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
7.Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
8.mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
9.Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
10.bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
11.Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
12.dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
13.Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
14.huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
15.fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
16.Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
17.meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
18.noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
19.olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
20.Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
21.pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
22.Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
23.Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
24.SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
25.Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
26.trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
27.kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
28.Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
29.maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
30.mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
31.count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)

Läuft irgendwie nicht ... habe wieder 0,5 drauf - jedoch wollte ich erst sonntags die Veränderung eintragen (Sonntag-sonntag-Vergleich). Kann dann hoffentlich an diesem Sonntag dann auch bei St. Pauli vs. Augsburg ein schönes Alsterwasser trinken. Da ich (eigentlich) derzeit wie in der Saison komplett auf Alkohol verzichte.

Bin nur ein wenig enttäuscht bezüglich des Gewichtes. Ich dachte eigentlich, dass mehr passiert. Achte echt auf das was ich esse (derzeit wenig KH, EW +) und wieviel FD3/4.

Aber mal so in die Runde gefragt:
Habt Ihr nicht irgendwelche Tipps á la ... drink 4 Liter Wasser täglich, esse morgens deutlich mehr, nach 18h nix mehr essen, ein Glas Wasser mit einem Spritzer Apfelessig ;-) etc. Bin gespannt auf die Vorschläge!