triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - glaurung lernt Schwimmen - Projekt Sub-18/17/16

Timmi · 11.11.2010, 09:20

Zitat:

Zitat von glaurung

Gut, dabei hab ich statt 50 Delle immer nur 25-30 gemacht und bin den Rest gekrault.

SCHWÄCHLING !

Zitat:

Zitat von glaurung

Die 17min MÜSSEN im März oder früher fallen !!!

Da hab ich was für dich, gestern unter anderem geschwommen:

10x 200F Abgang 3:10
Im Anschluss, weil die Arme noch nicht dick waren
4x 200L Arme
Den Rest erspar ich dir