[cyberflo]

Hallo an alle Trias

Wollte am Montag mal einen Maximalpulstest machen. Ging leider voll in die Hose.

Zur Zeit mach ich primär GA1 Einheiten, meistens 1 Intervalltag und 2 Ruhetage pro woche.
Ich hatte letztes Jahr auch einen Max. Puls test gemacht und kam auf 195 und am Montag war ich bei 175 am Ende und konnte nicht
mehr!

Ich weiß nicht ob es mit meiner Knieverletzung zusammenhängt, die sich durch das ganze Jahr gezogen hat. 2010 war für mich ein Jahr ohne WK! konnte nur GA machen und das auch nur 1h.Erst jetzt seit 4 Wochen kann ich wieder intensives machen.

Es ist auch so, das meine HF nach 1-2 Ruhetagen sehr viel schneller ansteigt, als nach 2 Tagen GA1. Finde ich auch komisch?!

Hat da jemand viell. eine Idee,warum ich meine HFmax nicht erreiche!!??

Viele Grüße