[bort]

Zitat von alex1

Interessant, dass Du Muskelkater in den Armen hast, wenn Du Brust trainierst. Du bist ein anatomisches Wunderwerk.
...vielleicht solltest Du öfters mal Liegestützen machen? So 30-50 sollten am Stück schon machbar sein.

Na gut, ich habe mich sehr undeutlich ausgedrückt
Es wird wohl eher die Brust sein, nur da ich nichts schmerzfrei hochheben kann, sinds für mich eben erstmal die Arme, die keine Kraft haben

Ich hab das ja früher gemacht, aber das ist schon 10 Jahre her. Ich weiß auch, dass es gar nicht mal so schädlich ist, aber das ist wie mit dem Dehnen, man will immer morgen damit anfangen