[FMMT]

Zitat von carolinchen

mir hat der trainer gestern auch gesagt ich soll substanz machen
ich bräuchte das in hinblick auf das triaing für roth.....
der witzbold ich nehm eh schwer zu und wie soll ich das bewerkstelligen???

nehmt ihr irgendwelche eiweißprodukte?

Ja, im Kuchen sind doch viele Eier, oder?
Aber wieso Du Substanz machen sollst, kapier ich nicht