[chris.fall]

Moin,

Zitat von Kruemel

Bin mir auch sicher, dass 4 Mal besser ist als 2 Mal

vor lauter Klugscheisserei habe ich noch ganz vergessen zu
erwähnen, dass ich meilenweit von Deinen Leistungen in den
beiden Cool-Down-Disziplinen entfernt bin, Respekt! Es kommt
mir fasst etwas vermessen vor, dass ich Dir etwas übers Training
erzähle

Jetzt in der Prep-Phase ist das auch locker drin.
Wenn die Umfänge nach oben gehen muss ich mal schauen ob evtl. 3 Mal und dafür länger/härter ausreicht. Die Hoffnung wäre halt da bereits ein höheres Niveau zu haben was man dann nur noch hält.

Das hört sich für mich nach einem guten Plan an!

Generell finde ich aber das Schwimmtraining bei einem 18h Plan sehr schwer. Ich gehöre nicht unbedingt zu den Leuten die schnell regenieren was zur Folge hat, dass man eigentlich nie ausgeruht ins Becken steigt
Vielleicht hilft hier ja wirklich das Vereinstraining sich noch ein bißchen mehr zu quälen.

Dass man bei solchen Trainingsumfängen schon ziemlich am
Stock geht, ist klar. Aber wenn man schon auslotet wie viel
Training man denn überhaupt so wegstecken kann (und das
tut man ja wohl, wenn die Quali das Ziel ist) kann man meiner
Meinung nach eher noch an den Schwimmumfängen drehen:
Da werden mal nicht die Beine malträtiert, und es geht auch
nicht so auf die Knochen. Grob gesagt, kommt nach einer
harten Rad/Laufeinheit die nächste (harte) Rad/Laufeinheit
nicht so gut. Schwimmen geht da schon eher.


Viele Grüße,

Christian