[count-zero]

1. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2. hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
4. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
5. mauna_kea -0,1 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
6. amimarc 0,0 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
7. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
8. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
9. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
10. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
11. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
12. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
13. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
14. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
15. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
16. Newbie 0,0 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
17. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
18. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
19. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
20. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
21. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
22. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
23. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
24. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
25. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)

OK, Abnehmen - wollte ich schon immer mal! Also, hier meine Daten:

Größe: 191cm
Gewicht: 89kg
Körperfett: 19,4% *kreisch!*
Muskelmasse: 68,2kg
Knochengewicht: 3,5kg
Wasseranteil: 56,9%

Ich glaube, ich war heute Morgen etwas dehydratiert - deswegen leichter, aber fetter... Also, Zielgewicht an Heiligabend: sub-87kg! Auf geht's!

Cheers,
Marc