[Thorsten]

Schöner Artikel!

4:41 möchte ich auch mal fahren können, das muss nicht mal mehr gemütlich sein .

Nach einigen Jahren (Beinahe-)Wettkampf-Abstinenz habe ich auch dieses Jahr erstmals seit Lanzarote 2003 wieder einen langen gemacht und war wegen genügend anderer Dinge, die sich im Leben abspielen, nicht wirklich toll vorbereitet. Schwimmen im Winter/Frühjahr ging noch, gelaufen bin ich in den 8 Monaten vor Roth ziemlich genau 500 km und das Radtraining der letzten 10 Monate davor bestand aus gut 7 Monaten mit Null km und dann noch schnell 2500 in knapp 3 Monaten, da sich das schlechte Gewissen regte. Im Wettkampf bin ich dann einfach alles "locker" angegangen und habe am Ende meine zweitbeste Langdistanz-Zeit erreicht. Bis zum 28. Lauf-km sah es noch verdammt nach PB aus, aber ein Marathon hat ja noch die 12 km "Ernst" am Ende. Die guten äußeren Bedingungen waren sicher auch hilfreich, aber mit der entspannten Einstellung hat das einfach 9:35 Riesenspaß und nur eine Stunde keinen großen Spaß mehr gemacht.