[Meik]

Wobei Grundlage nicht unbedingt nur Grundlagenausdauertraining heißen muss. Als Beispiel ist Rumpfstabi auch ein grundlegender Faktor.

Die Prep-Phase kann man daher vielleicht auch eher als Defizittrainingsphase bezeichnen, also vorrangig das Trainieren wo die größten individuellen (!!) Defizite vorliegen. Das kann bei dem einen Grundlagenausdauer sein, bei dem anderen Grundschnelligkeit, Technik, Rumpfstabi, ...

Letztlich sammelt man in den Base-Phasen genug Grundlagenausdauer um in der Prep-Phase flexibler sein zu können.