[glaurung]

Tolle Sig, Godi!

Ich war schwimmen. Es ist erschreckend, wieviel Form in nur 9 Tagen verloren geht. Wobei..........eigentlich isses - glaub ich - gar net sooo schlimm, da ich erstens seit 2 Tagen auf Diät bin (hab mir auf'm Schiff 1,5kg angefressen und will ja schließlich net so schwer werden wie volkeree ), zweitens die letzten paar Tage schlecht geschlafen habe und drittens heute schon radeln war.


200 ein

500 am Stück, unterteilt in 25 Brust, 25 Kraul, 50 Rücken..........

6x50 (je 25 Delle und 25 Kraul) mit jeweils 45sec Pause in
47/48/46/46/46/45. Da drauf bin ich ja fast schon ein bissl stolz. Delle geht echt gut.

10x100 Kraul, bei denen die Kraft irgendwie schon nimmer so richtig da war (aufgrund meiner Kohlenhydratnulldiät ist das wohl auch kein Wunder ) mit je 50sec Pause in
1:43/1:45/1:45/1:45/1:46/1:43/1:47/1:47/1:47/1:42

200 aus


Eigentlich bin ich zufrieden. Heute hat quasi Projekt Sub-17 begonnen.