3-rad

deine bisherige Verpflegung wäre in diesem Zusammenhang interessant.

Ich mag die ganzen Gels nicht, bis auf die hier:

da braucht man nix zu trinken und die sind beinahe lecker.
Hab ich in Almere ausprobiert.
Hier meine Verpflegung dort:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ghlight=almere