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Thema: Kraftraumtraining in Trainingsplan einbauen

Einzelnen Beitrag anzeigen

05.11.2010, 19:28	#27
Helmut S Szenekenner Registriert seit: 30.10.2006 Beiträge: 9.793	Danke P.S. Umsetzen mit Kniebeuge (Squat Clean) oder ggf. Kraftumsetzen mit Kniebeuge. Dito für "... aus der hängenden Position" P.P.S. Was ist die "hängende Position"? Ich hoffe da ist die Langhantel und keine Körperweichteile gemeint